Blog

Anna´s Marathon Debüt

  Sarah Si über “Anna Thomé“: Unternehmerin, Mutter, Ehefrau und nun auch Marathonläuferin Anna ist zweifache Mutter, sie läuft in der Altersklasse W35 und führt gemeinsam mit ihrem Mann ein Familienunternehmen und eine Event Agentur (https://www.csi-training.de/ und www.escape-room-augsburg.de). Ihr ausgefülltes Leben schreit förmlich nach Stress. Stress ist genau der Grund wieso Anna mit dem Laufen […]

weiterlesen

Körperfett

Kaum Jemand mag sie, diese fiesen kleinen Fettpölsterchen, die sich zu Röllchen, Rollen und Beulen zusammenfügen. Körperfett übernimmt wichtige Funktionen im Körper wie z.B. die Mithilfe bei der Ein- und Auslagerung von Vitaminen, Schutz der inneren Organe, Energiequelle bei langandauernden Belastungen (z.B. Ausdauersportarten laufen, Rad fahren und schwimmen). Daher sollte sogar eine Untergrenze nicht unterschritten […]

weiterlesen

Weekendspecial in Augsburg

Aufgrund der Nachfrage biete ich kurzfristig das “Women Bootcamp Weekend Special” auch in Augsburg an. Es findet statt vom 20. bis 21.08.2016, jeweils in der Zeit von 10-17 Uhr. Die Teilnahmegbühr pro Person beträgt 80,- und ist limitiert. Das Training findet am und im Siebentischwald statt. Die Anmeldung ist ab sofort geöffnet. Gemeinsam bringen wir […]

weiterlesen

Woman Bootcamp in deiner Stadt

Das Bootcamp kommt – als Weekend Special – in deine Stadt. Kontaktiere mich hierzu bitte! Das Wochenende setzt sich aus Theorie- und Praxis-Einheiten mit den Themenschwerpunkten Ernährungstraining, Trainingsformen und Trainingszielen zusammen.

weiterlesen

Athlethentraining für Lauftreffs und Laufbegeisterte

Du möchtest deinen Laufstil optimieren um effizienter zu laufen? Ich zeige dir wie du deinen Bewegungsablauf verbesserst und deine Rumpfmuskulatur für eine stabile Haltung trainierst. Lerne verletzungsfrei zu trainieren und verletzungsfrei zu bleiben.

weiterlesen