Hey Sarah 🙂 ,
erstmal liebe Neujahrsgrüße. Hab gesehen, dass Du auch aus der Bonner Ecke kommst (bin gebürtige Bonnerin, wohn aber schon lange in M).
Ich dacht mir, ich frag Dich einfach – wie ich sehen konnte hast Du Dich mit den selben Quellen wie ich beschäftigt und Hut ab vor Deinem Blog (den ich grad erst am Ende meiner ersten SS, 37.Wo, entdeckt hab) .
Hast Du eine Meinung zu Himbeerblättertee im Kontext Training auch am Ende der SS?
Ich trainiere noch (Ausdauer und sogar etwas Kraft -natürlich reiss ich keine 40 kg mehr :D), läuft gut und ich hab gestern mit dem Tee angefangen. Nun kam mir aber doch in den Sinn, dass dieser Beckenboden entspannende Aspekt, der dem Tee nachgesagten Wirkung, irgendwie auch kontraproduktiv sein könnte. Gibt ja immernoch viele Leute, die in einem gut trainierten Beckenboden ein Geburtshindernis sehen, obwohl die Studienlage dem widerspricht. Nun frage ich mich, ob der Tee nicht so ein Tee aus der Meinungsrichtung „Beckenboden vorher so gut es geht entspannen“ kommt. Durch den gut trainieren BB kann man ihn ja auch bewusst entspannen, also kurzum die Frage: meinst Du der Himbeertee macht Sinn? Ich wollte nämlich bis zur Entbindung, soweit mein Körper mitmacht (was er bisher glücklicherweise tut), weiter sportlich aktiv sein.
Liebe Grüße und Danke für einen Moment Deiner Zeit vorab schonmal :).
Hallo,
vielen Dank für deine netten Worte 🙂
Mein Tipp: Lass das Training sausen und trink den Himbeerblättertee.
Ein trainierter Muskel KANN bei der Geburt helfen, das ist korrekt. Aber wenn du ständig Sport machst – was ich vermute und dir nun einfach mal unterstelle -, dann ist dein Beckenbodenmuskel SEHR STARK trainiert. Ein gut trainierter Muskel hat immer eine gewisse Grundspannung, selbst wenn du ihn entspannst. Bei der spontanen / natürlichen Geburt hat dies zur Folge, dass das Babyköpfchen sich nicht so einfach herauspressen lässt. Selbstverständlich würdest du dein Baby auch unter diesen Umständen entbinden!!! KEINE ANGST! Aber der Kinderarzt wird auf deinen Bauch drücken um mitzupressen, eventuell wird er sogar mit großer-plötzlicher Wucht auf deinen Bauch drücken, auch eine Saugglocke könnte zum Einsatz kommen.
Ob diese eventuellen, leichten Komplikationen im Verhältnis zu 3 Wochen (mehr) Trainingsentzug stehen, dass kannst nur du für dich entscheiden.PS: Ich habe Himbeerblättertee getrunken und meinen BeBo nicht mehr belastet (Sport ausgesetzt) -> bei der Geburt blieb die Hälfte des Babyköpfchen in der Wehenpause stecken. Der Beckenboden war zu stark/fest und somit zu undurchlässig. Mit der nächsten Wehe hat die Kinderärztin mit ihren Händen vom Oberbauch aus mitgedrückt.
Ich wünsche dir alles Gute und drücke euch die Daumen, für eine schöne Geburt! Bleibt gesund!
Herzliche Grüße aus Augsburg,
Sarah