Hallo liebe Sarah,
mein Name ist Ly und ich hätte da eine Frage bezüglich der Leistungsfähigkeit bzw. Leistungsstand nach der Schwangerschaft, da ich momentan an einer Präsentation mit dem Thema „Sport in der Schwangerschaft“ für meine 5.PK für das Abitur arbeite. Meine Frage nun wäre, inwiefern sich die Leistungsfähigkeit verändert, verglichen zu der Leistungsfähigkeit vor und nach der Schwangerschaft. Und ist sie auch schnell wieder zurück zu erreichen (falls sie enorm sinkt)?
Ich freue mich schon auf Ihre Antwort und bedanke mich im vorraus!
Liebe Grüße,
N
Hallo,
da stellst du eine gute Frage :-).
Leider ist das Thema bis heute nicht Sportwissenschaftlich untersucht. Auf diese Frage hätte ich auch gerne eine Antwort.Dennoch kann ich dir folgendes Zitat aus dem Buch Sportbiologie mit auf deinen Weg geben:
„Noch weitgehend ungeklärt ist das Phänomen, dass nach der Schwangerschaft mitunter eine sprunghafte positive Leistungsentwicklung eintritt. Die Zahl national und international erreichter, postpartaler (nach der Geburt liegender) Höchstleistungen ist bemerkenswert (Noack 1954, 1523; Thomas 1983, 314). Man nimmt an, dass neben bislang nicht aufgeklärten Umstellungen im weiblichen Organismus, trainingsanaloge Effekt bei der Schwangerschaft gegeben sind, die sich in der Folge leistungssteigernd auswirken (Israel 1979, 200).“Allgemein ist die Leistungsfähigkeit nach der Schwangerschaft erstmal im Keller. Das liegt daran, dass man während der Schwangerschaft nicht mehr auf dem Leistungsniveau trainieren kann und darf. Auch nach der Schwangerschaft muss sich der Körper von dieser und von der Entbindung erholen und heilen. Die Trainingspausen bedingen entsprechend einen starken Leistungsabfall.
Wie schnell eine Frau nach der Schwangerschaft wieder fit ist, ob sie noch fitter wird oder ob sie eventuell auf Dauer leistungsschwächer wird – kann allgemein nicht gesagt werden.
Die Genesung und die sportlichen Möglichkeiten sind von Frau zu Frau stark verschieden. Ein paar Beispiele die es erläutern: Wochenbettdepression, Kaiserschnitt, Finanzielle Mittel für Trainingsgeräte zu Hause oder ein Babysitter, langwierige Folgen wie Symphysen schmerzen, ….Auch wenn es keine Antwort auf deine Frage gibt, hoffe ich dir weitergeholfen zu haben und wünsche dir viel Erfolg bei deiner Abituraufgabe.
Herzliche Grüße,
Sarah Reetz
