Das Women Bootcamp ist dein Outdoor Fitnessstudio für Augsburg und Umgebung – powered by Sarah Si, dein kompetenter Personal Trainer! Military-Training findest du in meinem Bootcamp nicht, sondern gesunde Fitness, nachhaltigen Leistungsaufbau und vor allem Spaß! Das Women Bootcamp von Sarah Si ist ein Outdoor Fitnesstraining für Frauen und findet zu jeder Jahreszeit und Wetterlage statt – sowohl im Sommer als auch im Winter. Trainiert wird auf Basis von Functional Training durch Eigengewicht und mit Hilfe von Kleingeräten wie Therabändern, Medizinbällen oder Koordinationsleitern sowie allen Möglichkeiten, die sich draußen finden lassen (Treppen, Mauern, Parkbänke etc.).
Spaß am Sport – das ist die Basis des Personal Trainings von Sarah Si. Deshalb ist das Women Bootcamp als ein fitnessorientiertes Personal Training in der Gruppe konzipiert. Das Fitnesstraining im Gruppenformat motiviert, gemeinsam das gesetzte Ziel zu erreichen. Durch die Gruppendynamik und die gesellige Atmosphäre ist das Women Bootcamp auch für Sportmuffel attraktiv, die sich alleine nicht zum Sport aufraffen können. Das Fitnesstraining in der Gruppe bringt dir Freude an der Bewegung und zeigt, dass Sport auch Spaß machen kann.
Neben dem einzigartigen Gruppenerlebnis ist das Outdoor Fitnesstraining die Besonderheit des Women Bootcamps von Sarah Si. Das Training an der frischen Luft verschafft dir ein ganz neues Körpergefühl: Es befreit, stärkt das Immunsystem und wirkt sich positiv auf den gesamten Organismus aus. So startest du gesund in den Tag oder Feierabend!
Das Fitnesstraining ist für alle Menschen offen, die sich durch Bewegung etwas Gutes tun, sich körperlich und mental verändern wollen oder einfach nur Spaß am Sport in der Gruppe haben. Ob Anfänger, Fitnessprofi oder Leistungssportler: Durch Anpassung des Trainings an die einzelnen Teilnehmer ist der Outdoor Fitnesskurs für eine Couchpotato oder Sportanfängerin genauso geeignet wie für eine sportliche Frau. Ich stimme den Schwierigkeitsgrad individuell auf dich und deine Kondition ab und achte auf die korrekte Ausführung der Fitness-Übungen. Zu meiner umfassenden Betreuung gehören auch trainingsübergreifende Themen wie meine optionale Ernährungsberatung . Gerne entwickle ich den idealen und auf dein Training abgestimmten Ernährungsplan für dich.
Die Bootcamps in Augsburg werden ganzjährig angeboten und sind frei von Vertragsbindungen. 1 Camp läuft in der Regel 6 Wochen und beinhaltet 12 Trainingsstunden.
Das nächsten Bootcamps werden – aufgrund von verminderter Arbeitszeit während der Elternzeit – in 2021 starten. Folge mir auf Facebook, Instagram oder Twitter um informiert zu bleiben.
Du wohnst nicht in Augsburg, möchtest das Women Bootcamp by Sarah Si aber trotzdem erleben? Kein Problem: Das Women Bootcamp kommt als Weekend Special auch in deine Stadt. Das Wochenende setzt sich aus Theorie- und Praxiseinheiten zu den Themen Ernährung und effektives Trainieren zusammen. Es findet jeweils Samstag und Sonntag in der Zeit von 10 bis 17 Uhr statt. Da es sich um ein Kleingruppentraining handelt, ist die Teilnehmerzahl auf 12 limitiert.
Preis pro Person: 100,- Euro.
Noch Fragen?
Dann habe ich dir hier die wichtigen Fragen zu meinem Boot Camp zusammengestellt.
